Регулируемый валик для интенсивного миофасциального массажа
Wiki Article
Многие из вас уже осведомлены: «перенапряжённая» паравертебральная мускулатура = повышенная нагрузка межпозвонковых дисков, уменьшение подвижности сегментов, замещающие механизмы по всему организму. Но одно дело осознавать это в теории, другое — располагать доступный инструмент для систематической де-компрессии у себя дома.
iBACK ROLLER — массажёр-ролик валик для спины массажный, что первоначально разрабатывали под особенности позвоночника:
- канавка 5.1 см под остистые отростки — нагрузка приходится по мышечным пучкам по краям, а не по костным структурам;
- переменный размер ролика даёт более равномерное стретчинг и проработку вдоль всей оси;
- в раме можно менять высотный уровень — от мягкого до глубокого.
массажный ролик
Схема прост: 2–3 минуты спокойно лежим, даём время, пока «отлегчит», после этого аккуратное движение вперёд–назад по зонам. 5–7 мин в день — и поясница и верх спины перестаёт жить в состоянии устойчивого напряжения.
Report this wiki page